Bezplatná 5-dňová výzva pre sedavých zamestnancov

Nauč sa tie najvýživnejšie pohyby pre rýchle rozhýbanie popri práci a daj zbohom stuhnutosti a bolestiam

Čo získaš z tejto výzvy:

Naučíš sa približne tucet mojích obľúbených, rokmi overených pohybov, ktorými rýchlo a efektívne rozhýbeš celé telo, aby si eliminoval stuhnutosť a závoreň udržiaval a postupne zväčšoval svoj rozsah pohybu.

Zlepšíš svoj level energie, kognitívnu kapacitu a zvýšiš produktivitu v práci vďaka rokmi overenej pracovnej metóde ktorú budeme používať na implementáciu pohybu do tvojho dňa.

Začneš budovať návyk ktorý nie len zastaví degeneráciu (stuhnutosť, bolesti, stratu rozsahov) tvojho tela v práci, ale dokonca ti pomôže znova vybudovať rozsahy a objaviť slobodu v pohybe.

… a to všetko za minimálnu časovú investíciu a úplne kdekoľvek aj bez pomôcok.

PRIDAJ SA DO VÝZVY ZADARMOKlikni sem a vydaj sa na cestu pohybovca

Výzva začína

budúci pondelok

3Days 13Hours: 21Minutes: 52Seconds

HOW THIS IS GOING TO WORK...

HERE‘S JUST A FRACTION OF WHAT YOU‘LL LEARN ON THE WEBINAR...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras maximus ac tortor sed vulputate. Etiam et elit vitae metus tincidunt consequat ut ultricies lectus. Suspendisse vestibulum mi ac ante dignissim sagittis.

Integer a lectus id velit dapibus finibus vel at metus. Integer eget arcu eros. Aliquam posuere diam tristique est iaculis, vitae dictum arcu pellentesque. Donec ex lorem, varius vitae lacus vel, mollis egestas ante.

Ut aliquam eu urna ac gravida. Pellentesque at neque eu justo iaculis interdum. Curabitur et elit faucibus elit imperdiet congue. Duis consectetur, lectus a interdum efficitur, lorem purus fringilla lectus, vel laoreet elit metus a erat. Donec eu lacus bibendum, gravida sem in, aliquet ipsum.

túto výzvu vedie

Marián Černý

Ta ako ty, aj ja pracujem väčšinu dňa za počítačom. Popri tom však už vyše 13 rokov študujem a praktizujem všestranný pohyb.

Vyskúšal som už mnoho pohybových disciplín, učil som sa od najlepších, viedol som vlastnú telocvičňu, odučil som tisíce tréningov…

Ako otec dvoch malých detí som sa naučil byť veľmi efektívny aj vo svojich pohybových návykoch a teraz ich chcem naučiť aj teba.

Ak chceš svoje telo transformovať zo sedavca na pohybovca čo najefektívnejšie, si tu správne.

Ako bude prebiehať táto výzva:

V pondelok až štvrtok ti každé ráno na mail pošlem krátke 5-7 minútové video v ktorom ťa naučím 3 nové výživné pohyby na dôkladné rozhýbanie tvojho tela.

Tieto pohyby budeš vsúvať do svojich pracovných prestávok spôsobom ktorý ti priblížim bližšie po registrácií.

V piatok si všetky tieto pohyby zhrnieme a urobíme z nich jeden výživný 15 minútový tréning na kompletné rozhýbanie celého tela.

Pridaj sa do tejto výzvy zadarmo

Klikni nižšie a rezervuj si svoje miesto:

PRIDAJ SA DO VÝZVY ZADARMOKlikni sem a posuň svoje telo na ďalší level

Pridaj sa do výzvy